الوقاية والعلاج لتخفيف من حدة الحرقة يحتاج الى خفض وزن الجسم الزائد والامتناع عن الغذاء الغني بالدهن وتناول وجبات صغيره,التوقف عن الأكل ساعتين قبل النوم ,الامتناع عن التدخين وتجنب عن الحليب ومنتجاته وعن سكاكر النعنع التي يعتقد الجمهور انها تخفف من حدة الحموضة والواقع أنها تقويها.
.
.
.
.تجرب بدون علاج اولا
1- تجلس بصورة مستقيمة بعد الاكل ولا تنام او تنبطح
2- عندما تنام تضع ععد من الوسادت تحتك
3- لا تاكل التوابل ولا تكثر فيالاكل قبل النوم على الاقل ساعتين
4- استخدم مضاد للحامضية
ان لم ينفع نتجه للعلاج[center]
